40代50代からの楽しみ– category –

運動不足で、体も硬い。そんな状態でボルダリングを始めても大丈夫？初めから大きく手足を動かす必要はありません。40代の初心者が無理なく始めるための考え方と、初回の過ごし方をご紹介します。

子どもの成長とともに、自分のために使える時間が少しずつ戻ってきた。でも、休日に何をすればよいかわからない。そんな40代の方へ、一人でも始められる新しい趣味をご紹介します。

若い頃なら、登れないことが嫌になって続かなかったかもしれない。けれど今は、前回より一手進めたことを楽しめる。年齢を重ねたからこそわかる、ボルダリングの魅力をご紹介します。

ボルダリングに興味はあるけれど、一緒に行く人がいない。初心者が一人で行ったら浮きそう。そんな不安を感じる40代の方へ、一人でも自然に楽しめる理由と、ジムでの過ごし方をご紹介します。