40代50代からの楽しみ– category –
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40代50代からの楽しみ
健康診断の数値が変わった?代謝を上げる「自重運動」のススメ
一年に一度の健康診断。ここ数年、結果の通知の封を切るのが少し怖くなってきた。そんなふうに感じていませんか。 「食べる量は変わっていないのに、体重が落ちにくくなった」「少し数値が気になり始めた」といった体の変化は、年齢を重ねるにつれて多くの... -
40代50代からの楽しみ
週末の朝活、仕事帰りの1時間。忙しい管理職がハマる「隙間時間ボルダリング」
毎日遅くまで続く業務、チームのマネジメント、そして終わりのないプレッシャー。働き盛りの社会人は、仕事のプレッシャーや長時間労働による強いストレス、慢性的な運動不足といった悩みを抱えがちです 。 特に車社会である富山県では、日々の生活で歩く... -
40代50代からの楽しみ
お一人様も安心。40代からの「ソロ活」にボルダリングが最適なワケ
40代に差し掛かり、ふと「休日に夢中になれることがない」と感じることはありませんか。 仕事や家庭での役割に追われる日々の中で、少しずつ自分のための時間を持てるようになってきた世代。しかし、いざ時間ができると何をしていいか分からず、ついスマー...
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